作为两个孩子妈妈的我，最近总觉得自己和孩子沟通越来越僵。孩子放学回家就躲进房间玩手机，我追问几句他就回一句“妈，你别管了”。这让我心里特不是滋味，心想父母的爱光在心里憋着不行，得找个方式表达出来。
咋开始这个实践的
上个月刷朋友圈，看到有妈妈分享“亲子沟通技巧”，内容挺接地气。我立马下载了一篇文章，标题就是《父母的爱怎么表达？最新亲子沟通技巧在这里》。里面说，别动不动讲道理，要从小细节入手。我一看就热血上头，决定从第二天开始试试看。
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第二天早上，孩子吃早餐时，我破天荒没唠叨他“书包收拾没”，而是放下手里的活儿，坐过去问：“儿子，昨晚睡得好吗？有啥开心的事没？”他斜了我一眼：“妈你今天抽风了？”我忍着没反驳，笑着拍拍他肩膀：“就好奇呗。”
实践过程一波三折
接下来一周，我坚持晚上抽10分钟专时聊天。比如孩子写作业，我就端杯水坐旁边。他说数学题难，我不再骂“笨死了”，而是改口：“妈妈看到你这么努力，已经很棒了。”有几次我老毛病犯了，想插嘴批评，就咬咬舌头憋回去。
- 每次开场先听不说，把孩子说的话重复一遍
- 多用笑脸和点头，比如“妈妈懂你在班里受委屈了”
- 睡前来个拥抱或拍拍肩，嘴里念叨“儿子你真好”
孩子反应挺逗。开头他一脸问号：“妈你咋天天这样？”我就硬顶：“妈妈在学新招。”过了三四天，有天放学他突然主动唠叨：“同桌抢我铅笔，气死我了！”我当时正洗碗，赶紧擦手蹲下接：“噢？那个同桌这么淘气。”他眼睛一亮，叽里呱说了半天。
效果咋样？总算有点意思了
坚持了小半个月，孩子变化不小。昨天他竟拉着我讲自己玩游戏的新发现。我趁机加码表达爱意：“儿子你分享这么多，妈妈太开心了。”他还乐呵呵回我：“妈你这招学得挺”我俩相处舒服多了，争吵少一大半。
我懂了这个理：父母的爱不是藏肚子里的货，得靠日常小动作堆出来。就像那句老话，天天唠叨不如一两个真心动作。整个实践让我明白，再新的技巧都比不上笨拙尝试和孩子一起笑笑闹闹。
