昨儿个健身房的新瑜伽课真给我整懵了
早上九点拎着瑜伽垫去抢位置，前台小妹神秘兮兮地说今天更新了系统，教练都不用在iPad上戳戳点点改动作了。我心想“嚯，升级还挺快？”结果刚铺开垫子就听见隔壁大姐嗷一嗓子，扭头看见她平板支撑直接摔个狗吃屎。
新来的教练小陈举着话筒喊：“今天咱玩动态平衡！”我学着她单脚站，左手画圈右手拍膝盖，跟抽筋似的晃悠。坚持不到十秒就听见噗通噗通声，抬头一看前排倒了好几个。穿棉毛裤的大叔直接撞上动感单车，教练憋着笑喊“注意安全各位”。
最绝的是呼吸训练部分。小陈让我们躺平，说这回升级重点在腹式呼吸联动。结果音响突然放起陕北民歌，她带着我们“哎——哟——喂”地嚎，震得玻璃窗嗡嗡响。保洁阿姨拎着拖把在门口直乐，我差点被自己口水呛死。
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- 练到脊柱扭转时更离谱
- 小陈喊着“想象自己是毛巾拧水”
- 后排小伙嘎嘣一声扭了脖子
- 教练跑过去咔咔两下又给人掰回来
快结束时候更搞笑。本该是休息术放松，音响突然切到《最炫民族风》。我眯着眼偷看，穿紧身裤的小胖哥跟着节奏抖腿，瑜伽毯都搓出去半米。教练举着筋膜枪喊：“那位同学！收功了还蹦迪？”
下课后才知道，健身房老板儿子搞了个AI健身系统测试版。新来的程序员把瑜伽课和广场舞曲库联动了。我刚走到更衣室，就听见小陈跟经理急眼：“再这么搞学员要跑光！”
...回家路上琢磨着，那个突然换呼吸节奏的编排倒是真有用。憋着气做下犬式时候，脑子啥杂念都没了，光惦记着别把早饭呕出来。新教练临走前拉住我说：“姐你核心发力挺对，就是别跟棉毛裤大叔学，他老往女学员堆里钻。”
下午刷朋友圈看见健身房广告，赫然写着“智能瑜伽4.0沉浸式体验”。翻到评论区乐坏了——棉毛裤大叔晒了张自拍，配文：“今天被单车硌的淤青值回票价！”
