开始查版本号的起因
上礼拜三约了私教课，热身时候教练掏平板给我更新训练计划，发现界面和去年用的完全不一样。我就随口问了句：“你这软件啥时候升级的？新版本号多少？”教练自己也愣了一下，说好像是自动更的，具体版本号他也没注意看。
回家路上越想越不对劲——旧版同步数据总卡顿，要是新版真稳定了，我也得给自己工作室的设备更新！立马打开电脑开搜，结果跳出来的全是广告，版本号写得五花八门，还有个页面标着2024版，点进去下载按钮居然藏了个付费咨询入口，差点被割韭菜。
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翻官网翻到暴躁
直接打开私人教练官网，在下载区扒拉半天，最新版本说明还停在2022年。这特么不是搞笑吗？去年买的服务期还没到，官方连个更新公告都懒得更！火气上来了，干脆在搜索框敲“private coach 2023 changelog”，终于在外网论坛扒到个技术贴，这才确定最新正式版是v7.3.5。
实测升级踩的坑
当晚就给我工作室的平板点了更新。进度条走到70%突然卡死，重启三次还停在原地。急得我差点砸平板时候，突然想起论坛有人提过旧版残留冲突，赶紧手动清了缓存文件夹。重新安装时特意断开蓝牙设备，这回总算成功了。
登录账号后第一件事就是翻更新说明，结果直接血压飙升：订阅制悄咪咪涨价了！去年买的基础套餐能管理20个学员，现在缩水到10个，多一个加收200块/月。最恶心的是套餐降级不通知，要不是今天更新客户端，下个月续费直接吃哑巴亏。
2023版真实改进
忍着火气继续测核心功能。同步速度确实快了，原先传10分钟的训练视频现在20秒搞定；体测数据自动生成曲线图挺直观，这功能总算不鸡肋了。但最实用的还是动作库检索优化：以前搜“深蹲”跳出来两百多个动作，现在能按器械、难度、目标肌群筛，找动作省了一半时间。
血泪避坑总结
- 升级前务必手动备份数据库！我同事连着WiFi点更新，本地三年学员档案全清空
- 旧版卸载后要去文件管理器搜残留文件夹，尤其带“legacy”字样的全删光
- 新套餐价格藏在用户协议第8页小字，记得用PDF搜索功能查“price”
- 苹果设备别开自动更新，等别人先踩雷一周再动
说句大实话
要是手头旧版还能凑合用，千万别急着更！我这礼拜光给老学员重新录指纹就折腾两天。官方更新说明写得花里胡哨，实际上核心功能没突破，倒是收费套路突破天际。现在每次打开软件，那个闪闪发光的“升级高级套餐”弹窗，都让我想起被官网当傻子的那个深夜。
