昨儿在健身房看人家教练拿着平板划拉划拉记录学员数据，一问才晓得是用了专用APP。我这人就爱捣鼓新工具，回来就琢磨给自己手机也整一个，省得老用纸笔记训练计划。
一、应用商店直接搜太坑爹
抓起手机就点开应用商店，输入"私人教练"四个大字。好家伙跳出来八十多个结果，从健身计划到减肥食谱啥都有。挨个看图标都长得差不多，有个叫"健身大师"的下载量倒挺高，装完发现要教练执照注册，直接傻眼。
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- 第1次踩雷：下了个蓝白色图标APP，打开直接跳出卖蛋白粉广告
- 第2次踩雷：安装完提示要开摄像头权限给私教直播用？吓得赶紧卸载
手机都发烫了还没找着正经工具，干脆直接搜XX教练助手（用户给的标题暗示用安卓版，故从需求反推可能工具）。这回总算找到对的图标——黑底儿黄字那个。
二、安装过程跟闯关似的
点完下载没注意看提示，安装时跳出来红字警告："该应用未经安全检测"。手比脑子快直接点继续安装了，装完才后怕——万一装了个诈骗软件咋整。
重点：后来发现是没开手机自带的应用商店安全检测。在设置里把"安装前扫描病毒"开关掰开，重装时跳蓝勾才踏实。顺手把这些权限全关了：
- 通讯录访问（健身软件要这玩意儿干啥）
- 位置信息（除非搞户外训练）
- 通知推送（健身广告看得够够的）
三、调试比训练还累人
打开APP傻眼：训练模板全是英文术语。在个人设置里扒拉出中文切换按钮，结果调完界面排版全乱套。硬着头皮把体能测试做两遍——头回坐沙发上填的，APP居然把沙发高度算进了深蹲幅度！
关键三步走顺溜了才搞定：
- 重启三次手机：界面乱码问题好了
- 连测两遍心率：戴着手环测的数据比手机准
- 拿旧手机投屏：直接在健身房地板上调试动作指导功能
卡在学员管理这步。添加学员时死活扫不出会员码，拿媳妇手机试才发现得把手机亮度调到最高。现在终于搞明白，下次带学员训练直接点"训练模式"就能自动生成计划表。
搞完这套折腾两小时，瘫在瑜伽垫上突然笑出声——前年买纸质训练记录本只用过三次，但愿这回APP能撑过三个月！
