痛苦的欲望版本大全是就是我在日子里总结出来的那些让你难受得要死的欲望类型，我把它们全记下来了。
为啥我会搞这个
前些日子，我老是觉得日子过得憋屈。工作干得没劲，回家躺着也累得慌。天天就想刷手机、吃零食啥的，可结果不是钱包空了，就是身体垮了。我有天躺床上琢磨：这不是欲望太多闹的吗？就想找点辙解决它。
开始动手记下来
我先翻出个旧本子，决定每天记录。早上起来，啥事儿都还没干，就冒出拖延症——明明得写报告，却死活不开始。我就拿笔写下来：“拖延版本：又想等会儿再说，真TM费劲。”上班路上更绝，路过奶茶店就忍不住想买杯甜的，可明知道血糖高，喝了就难受。我拍个照贴在本子上，旁边添一句：“贪嘴版本：甜得牙疼还忍不住。”慢慢地，越记越多。
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我把这些例子分类归纳。翻了几十页日记，我扯出个清单来分堆：
- 拖延版：就是想拖到明天再说，搞得自己赶死赶活的。
- 完美主义版：啥事都要求完美，结果干了一半就累趴下了。
- 攀比版：看别人买了新车就眼红，自己买不起还非要省钱硬撑。
- 上瘾版：追剧刷抖音没完没了，夜里躺床上才发现眼睛涩得慌。
分类的时候可费劲了。有回我琢磨攀比版，看朋友圈人家晒旅游照，我气得直拍桌子：“我也要出去玩！”立马查机票，结果钱不够，白激动了一场。我就把它归进清单里，再添个备注：“攀比版真坑爹，钱包疼心更疼。”
整理成大全
记了一堆乱七八糟的，我开始往一块儿拢。从日记里挑出二十几个典型例子，全画成大表格——左边是欲望类型，右边是我惨痛的经历。拖延版占了半壁江山，每回都是“开始晚了，加班到爆肝”。为了搞得更全，我还问朋友唠嗑，听他们抱怨自己的痛苦事儿。小王说，他想健身减肚子，可一练就觉得累，总找借口偷懒。“这就是典型的上瘾偷懒版！”我立马加进表里。
折腾几周后，大全终于成型了。就是一个A4纸叠的小册子，印了几份给自己看。首页写清楚：这玩意儿能帮你识破那些害人的欲望。翻翻里头，全是我的亲身倒霉例子。比如完美主义版那页，记着上月想画个图，线条歪了点就重画三次，熬夜熬得头昏眼花。
啥结果
整完这个大全，我可算解脱了点。现在遇到个欲望冒出，我就翻册子对照。上周领导安排新活，又想拖延了，我一看拖延版例子：“又犯毛病？快开干！”真逼自己动起来，结果活儿提前搞定了，心轻了不少。可也出糗——有一回朋友聚会，我掏出册子炫耀，大家笑岔气了：“这不就是你的牢骚大全吗？”
这事儿来得巧。年初我丢了工作，躺家里闷着，越躺越烦。老琢磨挣大钱买房，那会儿真是“欲望天天炸锅”。后来找了个闲职，发现时间空了，才折腾出这个。现在日子清静了，我也不瞎想那些破事儿了。册子还在抽屉里压着，时不时摸出来瞅瞅。
