昨天又去上了节表演课，老师念叨着有几个新训练法，说是现在演员都偷偷练的那种实用技巧，我琢磨着亲自试试看效果咋样。
从热身呼吸开始练
我一进门，老师就叫大伙儿坐下，让先玩个深呼吸游戏：慢慢吸气，憋住三秒再吐出来。
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刚开始觉得有点搞笑，气都没吸匀，脑子里乱糟糟的，演戏时老是紧张得发抖的毛病又来了。
但我硬着头皮做了五分钟，胸口那股紧绷劲儿还真松了点，以前上台就哆嗦的手也不抖了。
接着玩情绪想象训练
老师又甩出第二招：闭眼瞎想自己站在海边发呆，情绪得随着风浪变化。
我试着把自己整进去，但画面跳来跳去，跟打游戏卡住似的，演悲伤时差点笑场。
折腾十来分钟，我干脆躺地上瞎编了个分手故事，想象沙子刺脚板心儿疼，慢慢地真能挤出几滴眼泪了，情绪也能跟着“开关”走了。
然后练即兴对答
第三招是组队瞎聊：老师随便扔个问题，比如“你咋迟到？”，我得立刻编个理由接话。
我搭档一开口问“为啥偷狗？”，我脑子就空掉，结巴了半天说“狗会变红烧肉”，搞得大伙儿爆笑。
练了三四遍，我放开了，现在能张嘴就胡诌“下雨摔泥坑了”，这种灵活劲儿以后演台词应该不会卡壳了。
再练身体协调动作
第四招是手脚并动：一边伸腿转圈，一边念“今天天气真好”。
我动作跟打结似的，胳膊和腿各干各的，摔了个大跟头，比广场舞大妈还菜。
多练了几回，我专心点别太急，手脚慢慢就协调了，演角色时走路也不会扭得像根棍子。
搞台词表达训练
第五招是背段儿台词时加点表情：我选了个电影里吵架的短句，结果刚开头就忘了词，还面无表情地念，像个小和尚。
我重新来，试着咬牙切齿、拍桌子跳脚，背了好几次，终于把“你太狠了”演得像模像样了。
这下背东西容易多了，再练就能记牢不出岔子。
折腾俩小时，我把这五招全试了一遍，回家路上演个路人都自然多了，不像以前硬邦邦跟木头桩似的。
这些活儿简单是简单，但练下去真管用，我现在演戏不慌了，老师老夸我有进步。
